Militärische Diät, um 5 Kilo in 3 Tagen zu verlieren

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Was hinter dem Ernährungskonzept steckt und ob es wirklich sinnvoll ist, verraten wir Ihnen hier. Wie Diäten funktionieren und was sie mit unserem Körper machen, zeigen wir Ihnen oben im Video.

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Was sie aber verspricht, sind viele purzelnde Pfunde in wenigen Tagen. Ist das überhaupt möglich?

Wie viel kilo kann ich in 2 wochen abnehmen

Und wenn ja, was muss man dabei beachten? Der Ernährungsplan ist sehr strikt — wird dafür aber Militärische Diät nur wenige Tage durchgezogen, weshalb die Diät auch 3-Tage-Diät genannt wird. Im Gegensatz zu gewöhnlichen Crash-Diäten gibt es bei der Militär-Diät einen fixen Ernährungsplan, nach dem Sie sich die drei Tage über richten sollten.

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Mehr als 1. Was genau auf Ihrem Speiseplan steht, ist teilweise mehr als skurril. Wasser dürfen und sollen Sie wie gewohnt ausreichend dazu trinken.

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Im Prinzip ist die Militär-Diät nichts anderes als ein kurzes Fasten. Sie dauert insgesamt eine Woche, von der Sie aber nur an drei Tagen den oben genannten Speiseplan durchziehen sollen.

Wie kann ich in 20 tagen 10 kilo abnehmen

An den restlichen vier Tagen können Sie wie gewohnt essen. So läuft der Körper drei Tage lang auf Sparflamme und verbraucht die ihm zugeführte Energie an den darauffolgenden Tagen auch effizienter.

Da man mit 1.

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Die Krux dabei ist allerdings, dass der Körper generell bei einer Crash-Diät zuerst an Wassereinlagerungen und Muskelgewebe geht, die er abbaut. Sinnvoller ist es also in jedem Fall, seine Ernährungsweise langfristig umzustellen und dem Körper damit etwas Gutes zu tun, anstatt ihn mit Crash-Diäten für kurze Zeit runterzuhungern.

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Wie viel kilo kann man in drei wochen abnehmen

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Hallo allerseits, ich habe diese Zubereitung ausprobiert und in 4 Tagen, in denen ich sie ohne Übungen oder Ketodiät eingenommen habe, habe ich bereits 2 Pfund abgenommen, es scheint super, ich empfehle es 👌.